Виглядати на 45 років, коли тобі далеко за 60. Демонструвати розтяжку, якій позаздрить молодь; почати розписувати картини у пенсійному віці. І все це – у фронтовому місті. Важко збагнути, але в Херсоні, неподалік від якого розташовані ворожі позиції, у місті, де є «червона зона», залишається місце для звичайного життя, як до повномасштабного вторгнення рф. Хоча ні, те, про що ми розкажемо сьогодні, більше про силу духу та надзусилля багатьох людей. Не зламатися, і не просто залишатися в рідному місті, а поринути в таку роботу над собою, щоб в інших, умовно безпечних містах України, заздрили жінкам, які під обстрілами досягають неймовірних результатів.
Переобладнане підвальне приміщення – такі в Херсоні зараз особливо цінуються. У місті, яке цілодобово перебуває під російськими обстрілами, люди намагаються якомога менше перебувати на вулиці. За роки повномасштабної війни громадський сектор підлаштувався під потреби містян: проєктні активності проводять здебільшого в укриттях. Власний безпечний простір має і ГО Херсонський обласний центр «Успішна жінка». Це одна з перших громадських організацій на Херсонщині. У 2000 році її заснували прогресивні представниці громадянського суспільства, щоб вирішувати соціальні проблеми регіону, допомагати вразливим категоріям населення. Серед них була активістка Анжела Литвиненко, яка присвятила гуманітарному сектору 25 років. 20 травня 2005 року керівниця ХОЦ загинула у моторошній ДТП на Житомирщині. Колективу, який створила жінка, й досі боляче згадувати про ті події. Але як би важко не було, робота не припинилася. За багато років діяльності у громадському секторі Анжела Литвиненко вибудувала системну роботу своєї команди і та продовжує справу своєї колишньої керівниці, життя якої відібрала трагедія.
В «Успішній жінці» завжди опікувалися жінками Херсонщини. До повномасштабного вторгнення допомагали потерпілим від насильства, торгівлі людьми і т.д. А з початком великої війни вектор діяльності ГО розширився до підтримки жінок, які пройшли через російський полон, пережили окупацію. Так, завдяки європейським партнерам організація змогла надати матеріальну допомогу багатьом жителькам Херсонщини. Ще чимало – отримали юридичні консультації та змогли відновити своє ментальне здоров’я: через участь у заняттях із кваліфікованими фахівцями. Психологічна допомога, арттерапія, йога. Такі заняття ХОЦ «Успішна жінка» проводить на постійній основі.
А зараз ми повертаємось до того самого укриття. Тут щойно розпочався черговий сеанс із адаптивної йоги. Заняття проводить струнка білявка. Під динамічну музику, із почуттям гумору вона спонукає жінок, яким за 50, робити вправи, те, що для людей, «непосвячених» хоча б в ази пілатесу і подібних тілесних практик, виглядає просто космічно. Особисто я себе ловлю на думці: «Ну нічого собі, як та жінка ногу завертає, а назад якщо розігнути – це ж боляче? І як тільки їм не страшно робити такі викрутаси!»- “ Не страшно,” – говорить професійна тренерка. Ольга тут для того, щоб навчити херсонок підкорювати своє тіло, чути його мову. Деякі з жінок на перші заняття взагалі приходили з палицями. Але вже згодом подібні «девайси» їм стали непотрібні.
«Адаптивна йога – це некласична йога, яка є підготовкою тіла до більш серйозних асан (Ред. Асани – це стабільні, зручні позиції в йозі, що використовуються для керування тілом та свідомістю). Також жінкам, які прийшли до нас після якихось там травм, після пережитої окупації, потрібна соціалізація і згуртованість. Тож ці тренування більше підтримують їх психологічно, ніж фізично. Я й сама тут надихаюся з цими неймовірними жінками, – розповіла Ольга, соцпрацівниця, тренерка ХОЦ «Успішна жінка».
Пані Жанні – 66 років. Жінка сама побажала розповісти свою історію, бо вона – про особистісну трансформацію. Жанна народилася в Херсоні й обожнює своє місто. Звідси не виїздила й під час окупації. Пережила «прильоти» у свій будинок. Пригадує, раніше сприймала реалії фронтового міста дуже болісно. Тим більше, що й підтримати не було кому. Так склалося, що жінка самотня. Батьки давно померли, своєї сім’ї пані Жанна не має. Але її ментальне здоров’я значно покращилося, коли в житті з’явилася ХОЦ «Успішна жінка» зі своїми чуйними тренерами.
«Мене сюди привела знайома. Я прийшла дуже невпевнена, прямо пригнічена. Ну а тепер поспішаю сюди, наче на роботу. Вранці прокидаюся – є стимул привести себе в порядок і бігти туди, де улюблений колектив. Я сама вже сюди привела шістьох сусідок. І всі вони продовжують відвідувати центр із задоволенням», – розповідає пані Жанна.
Пані Валентині теж далеко за 60. У Херсоні вона залишилася одна, бо діти й онуки виїхали до більш безпечних регіонів. Говорить, тільки і встигає їх дивувати відео зі своїми результатами. Так, жінка, яка ніколи не займалася спортом, тепер знайшла сенс у йозі і почуває себе як у молодості.
«У мене починали коліна боліти, така важкість у ногах була, що неможливо терпіти. Я розуміла: треба щось робити. Прийшла в «Успішну жінку», так у мене після йоги ноги стали такі легкі, що тепер просто літаю. І тому коли дітям, внукам відсилаю фото, вони дивуються, що ми кожен день робимо під обстрілами. І не вони мене заспокоюють, а я їх. Ми дуже вдячні нашим фахівцям. Це такі мудрі жінки, які, живучи в таких самих складних умовах, як і ми, завжди зустрічають нас із усмішками», – розповідає пані Валентина.
Тим часом Світлана, яка багато років пропрацювала зі статистикою, вже закінчує яскраву картину. Алмазна вишивка. Жінка говорить, раніше й гадки не мала, що існує така техніка, а зараз любить цим займатися. Арттерапія стала порятунком від депресії. Світлана переселилася із Острова, цей район зараз у «червоній зоні» міста. Кудись подалі від Херсона їхати не планує.
«Звісно, дуже важко під обстрілами. Але у центрі якось заряджаєшся енергією і стає легше. Рідне місто є рідне місто», – розповіла Світлана.
Всі тренерки ХОЦ «Успішна жінка» – це жінки з Херсона. Психологиня Ангеліна Мегеря має будинок у «червоній зоні», куди вже не раз «прилітало». Після деокупації міста жінка перемістилася до Одеси, але на роботу приїжджає в Херсон. Хоче бути корисною людям свого міста.
«Приїжджаю сюди, допомагаю, продовжую працювати. Я разом з нашим містом, з нашими людьми це переживаю і так, я знаю, як це – втрачати дім. І коли ти працюєш з такими людьми, вони душею до тебе відкриті, вони довіряють, бо знають, що я переживаю те ж, що і вони», – говорить тренерка.
Незабаром за підтримки європейських партнерів ХОЦ «Успішна жінка» розпочинає новий проєкт. Він розрахований на 700 жінок та дівчат, які постраждали від гендерно зумовленого насильства, сексуального насильства, торгівлі людьми, які знаходяться у складних життєвих обставинах. У цьому проєкті передбачено п’ять днів йоги на тиждень і ще – багато арттерапії. Велика його частина буде розрахована на громади області, зокрема, йдеться про виїзні майстер-класи та психологічні заняття.
Ну а поки ми спілкувалися із тренерками, на занятті з арттерапії жінки затягли знайоме до болю «Ой, у лузі червона калина…». Спів – це теж зброя проти депресії, тим більше, коли звучить фактично другий гімн України.
Марина Савченко,
фото авторки
